Lek za stres: Praštajte, biće vam lakše

Praštanje blagotvorno deluje i može da umanji stres, a može se i naučiti

Opraštajući i sebi i drugima može vas zaštiti od stresa i štete koje čini vašem mentalnom zdravlju.

Istraživači su gledali uticaj stresa na život i kako ljud koji su skloni opraštanju su proilazili u odnosu na one koji nisu. Da bi došli do podataka zamolili su 148 mlađih ljudi da popune upitnik sa pitanjima o tome kako procenjuju nivo stresa, da li praštaju drugima i kakvo je njihovo mentalno i fizičko zdravlje.

Nije iznenađujuće, ljudi koji su više izloženi stresu imali su lošije mentalno i fizičko zdravlje. Ali kada se radi o ljudima sklonim praštanju, sama ta osbina je bila dovoljna da eliminiše stres i mentalne poremećaje.

Фејсбук коментари
Подели објаву наShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Погледајте такође

ШЕШЕЉ НАУЧИО СИНОВЕ, НАЈБОЉИ БИЗНИС СУ ПАТРИОТИЗАМ И ПОЛИТИКА

Шешељ “јуниор”  ПОСТАО посланик. Александар Шешељ је студент, а рођен је 1993. године. Он је …

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *